Fer - 14mg
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Description / Fer - 14mg
Produit à base de Fer sous la forme de citrate, dosé à 14 mg en Fer.
Le Fer est un constituant primordial de l’hémoglobine (plus de 70 % du fer organique est lié à l’Hémoglobine), qui joue un rôle essentiel dans le transport de l’oxygène à partir des poumons vers tous les autres organes.
L’absorption du Fer apporté par les aliments, n’est pas complète : 10 % en moyenne, variable selon les aliments (entre 2 % et 20 %) mais meilleure pour les aliments d’origine animale. L’absorption du Fer est augmentée en présence de Vitamines C et réduite par l’Acide Phytique (céréales) et par certains médicaments (Tétracyclines et anti-acides gastriques).
Les principales fonctions du Fer :
- Il intervient dans la constitution de l’hémoglobine.
- Il joue un rôle essentiel comme constituant de la myoglobine des muscles (il assure la respiration des muscles).
- Il est un constituant de nombreuses enzymes.
- Il accroît la résistance physique et diminue les effets du stress.
Plus d'informations
Apport pour 1 comprimé : Fer (citrate de fer) 14mg
1 capsule par jour avec un verre d'eau, au cours de repas.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière préconisée. Tenir hors de portée des enfants. Il est recommandé avant toute supplémentation, de consulter un professionnel de santé.